Personal bests en prestatielopen

Personal bests

Veel persoonlijke records (officieel of officieus) heb ik in de afgelopen jaren niet verzameld. En zoals het een echte slak betaamt zijn het sowieso geen tijden waarvan je als atleet van je stoel valt:

• 10 kilometer – 38 minuten 3 seconden (op basis van split times Dam tot Damloop 2012)
• 8 EM (12,8 kilometer) – 49 minuten 4 seconden
• 10 EM (16,1 kilometer) – 1 uur 2 minuten 25 seconden
• Halve marathon (21,1 kilometer) – 1 uur 28 minuten 24 seconden (officieel) / 1 uur 27 minuten 49 seconden (officieus in training)
• Marathon (42,195 kilometer) – 3 uur 14 minuten 39 seconden

Prestatielopen

3 november 2012
Vestingstadrun halve marathong – 1:28:24

30 september 2012
Marathon Zwolle – 42,195 km (3:14:44 bruto, 3:14:39 netto)

23 september 2012
Dam tot Damloop 2012 (1:02:25)

8 september 2012
Fish Potato Run – 12,8 km (49:10 bruto, 49:04 netto)

9 juni 2012
Halve Marathon Zwolle 2012 – 21,1 km (1:31:35)

6 mei 2012
Rondje Tilburg – 21,1 km (1:30:39) — parcours is een behoorlijk stuk te kort, iets van 300 meter

21 april 2012
11 dorpenloop – 11,6 km (44:40) — parcours is zo’n 250 meter tekort.

13 april 2012
Volkshuisvestersloop – 10 km (39:13 bruto, 39:12 netto) — parcours is bijna 200 meter tekort.

5 februari 2012
Midwinter Marathon Asselronde – 27,5 km (2:01:07 bruto, 2:00:44 netto)

31 december 2011
Oudejaarsloop Kampen – 21,1 km (1:29:52 netto)

17 december 2011
Houtwijk Kerstloop  Dronten – 21,1 km (1:31:01 bruto, 1:30:53 netto)

16 oktober 2011
Amsterdam Marathon – 42.195 km (3:20:32 bruto, 3:19:25 netto)

18 september 2011
Dam tot Damloop – 16,1 km (1:08:44 netto)

10 september 2011
Fish Potato Run – 12,8 km (52:06 bruto, 51:59 netto)

18 juni 2011
Halve Marathon Zwolle

16 april 2011
11 dorpenloop – 7,2 km (27:35)

15 april 2011
Volkshuisvestersloop – 10 km (39:11 bruto, 39:07 netto) — parcours is ruim 200 meter tekort.

10 oktober 2010
Eindhoven Marathon – 42,195 km (3:56:21 bruto, 3:55:36 netto)

11 september 2010
Fish Potato Run – 12,8 km (55:08 bruto, 55:01 netto)

12 juni 2010
Halve marathon Zwolle – 21,1 km (1:33:46 bruto, 1:32:17 netto)

11 april 2010
Fortis Marathon Rotterdam – 42,195 km (3:52:45 bruto, 3:45:59 netto)

13 maart 2010
32 van Kampen – 32 km (2:36:40 bruto, 2:36:20 netto)

21 februari 2010
Midwintermarathon Asselronde – 27,5 km (2:12:11 bruto, 2:11:23 netto)

18 oktober 2009
Mizuno Halve Marathon – 21,1 km (1:34:26 bruto,1:32:08 netto)

12 september 2009
Fish Potato Run – 12,8 km (56:42 bruto, 56:16 netto)

20 december 2008
Houtwijk Kerstloop – 21,1 km (1:42:02 bruto, 1:40:35 netto)

13 september 2008
Fish Potato Run – 12,8 km (57:50 bruto,  56:33 netto)